Czym są komórki tłuszczowe?
Człowiek rodzi się z około 30. milionami komórek tłuszczowych. Powstają one już w trzecim trymestrze ciąży i rosną po urodzeniu człowieka. Za każdym razem, kiedy przybywa ci zbędnych kilogramów, twój organizm produkuje nowe komórki tłuszczowe. Jeśli jednak będziesz zdrowo i odpowiednio się odżywiać, nowe komórki nie pojawią się w twoim organizmie.

Bez tłuszczu ani rusz?
W ciele każdego człowieka znajdują się 2 rodzaje tłuszczu:
• tłuszcz biały, który współuczestniczy w metabolizmie energii i chroni narządy przed urazami, zapewnia ciepło,
• tłuszcz brązowy, który otacza narządy wewnętrzne i wytwarza ciepło.

Tłuszcz znajduje się pomiędzy tkanką mięśniową a skórą właściwą. Jego głównym zadaniem jest dostarczanie energii oraz chronienie organizmu przed urazami i przed utratą ciepła. W związku z tym tłuszcz jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu, ale jego nadmiar szkodzi. Dlatego tak ważna jest właściwa, zdrowa i pełnowartościowa dieta.

Tłuszcz a komórki tłuszczowe
Kiedy jesz jakiś pokarm, to zazwyczaj znajduje się w nim tłuszcz. Tłuszcz ten trafia do organizmu, gdzie przechodzi długą drogę i ostatecznie trafia do komórek tłuszczowych, które otaczają twoje organy wewnętrzne. Jeśli będziesz się odżywiała niezdrowo, to komórki tłuszczowe będą się rozrastały i powodowały kłopoty ze zdrowiem. Narządy, które są otoczone grubą warstwą tłuszczu, pracują gorzej i wolniej, czego konsekwencją są nieprzyjemne dolegliwości i poważne choroby.

Jak się go pozbyć?
Najlepszym sposobem jest zapobieganie powiększaniu się starych i wytwarzaniu się nowych komórek tłuszczowych. W tym celu musisz odżywiać się mądrze i zdrowo. Jeśli od czasu do czasu zjesz coś z zakazanej listy, to nic się nie stanie. Jednak jeśli codziennie odżywiasz się w nierozsądny sposób, to na pewno pojawią się nowe komórki tłuszczowe. Dlatego dietę najlepiej połączyć z wysiłkiem fizycznym.
Innym sposobem na pozbycie się komórek tłuszczowych jest poddanie się zabiegom inwazyjnym. Przykładowymi zabiegami są liposukcja czy metoda WAL (czyli liposukcja z wykorzystaniem silnego strumienia wody).

Lepiej zapobiegać, niż leczyć
Powinnaś zapamiętać, że lepiej jest zapobiegać powstawaniu nowych komórek, niż później pozbywać się nadmiaru tłuszczu dzięki inwazyjnym zabiegom. Nawet jeśli się odchudzisz, to komórki tłuszczowe nie zginą i mogą o sobie przypomnieć. Dlatego polecamy zdrową dietę, np. śródziemnomorską.

Sabina Sosnowska