Zasady działania platformy
Podstawą działania platformy są drgania o odpowiedniej częstotliwości i amplitudzie, które odpowiednio stymulują mięśnie, ścięgna, kości, skórę oraz wiązadła. Drgania od 20 do 60Hz aktywują szereg niezależnych od woli człowieka odruchów, które pozytywnie oddziałują na tkanki naszego organizmu, krew oraz gospodarkę hormonalną. Na początku stosuje się wibracje o niskiej częstotliwości aby stopniowo je zwiększać dla osiągnięcia optymalnych efektów. Poprawnie wykonywane ćwiczenia, zalecane przez instruktora podczas wibrotreningu, aktywują odpowiednio nasz organizm, przynosząc zaskakujące rezultaty.

Na co wpływa wibrotrening
Zapewnia redukcję podskórnej jak i wewnętrznej tkanki tłuszczowej, szczególnie z ud, pośladków, brzucha i ramion. Przyczynia się do obniżenia poziomu cholesterolu. Ma zbawienny wpływ na aktywację produkcji kolagenu oraz elastyny, przez co skóra odzyskuję swoją jędrność. Staje się wyraźnie gładsza, sprężysta, a drgania dodatkowo zapobiegają powstawaniu cellulitu i znacznie go redukują.


Ćwiczenia na platformie regenerują i odbudowują tkankę kostną poprzez zwiększanie ich gęstości. Stąd trening pomaga także w walce z osteoporozą. Wibracje aktywują wszystkie partie mięśni, modelując sylwetkę, wzmacniając i ujędrniając ciało. Odruchy bezwarunkowe, którymi poddajemy się stojąc na platformie powodują ciągłą zmianę napięcia mięśni w ten sposób zwiększając ich wytrzymałość i siłę. Wibracje podobnie pozytywnie działają na stawy, więzadła oraz ścięgna, które stają się bardziej odporne na wszelkie przeciążenia, którym podlegają przy codziennym funkcjonowaniu. Trening przyspiesza także krążenie krwi i limfy co działa jak naturalny drenaż. Organizm jest bardziej dotleniony, nie gromadzi płynów i szybciej usuwa toksyny, zaopatrując tkanki w substancje odżywcze. Nie bez znaczenia jest również, iż drgania pobudzają włókna nerwowe, wszelkie receptory oraz uaktywniają wydzielanie hormonów w tym także tego szczęścia- endorfiny.

Chcesz poprawić swoje samopoczucie i poczuć się zrelaksowaną? Skorzystaj z nowoczesnej opcji – platformy wibracyjnej.

Sabina Słowińska