Aromatyczna kąpiel lub prysznic to doskonały sposób na odprężenie po ciężkim dniu i zrelaksowanie się przed snem. Świece, olejki eteryczne lub relaks w ciepłej kąpieli z pianą potrafią czynić cuda dla zdrowia i urody. Jak zapewnić sobie ten dobroczynny zabieg we własnym domu?

Pierwszym etapem przygotowania kąpieli SPA jest, niestety, sprzątanie. Ważne jest, żeby podczas kąpieli nie rozpraszał nas widok czekających na pranie ubrań albo zacieków na glazurze. Warto przygotować sobie świeże, miękkie ręczniki i szlafrok, żeby komfortowo móc oddawać się domowym zabiegom upiększającym.
Delikatne światło świec, tworzy klimat spokoju i odprężenia, a połączenie go kojącą muzyką sprawi, że będziemy mogli odciąć się od całego świata. Dla zwiększenia efektu warto użyć świec zapachowych albo olejków eterycznych. Jeżeli chcemy się zrelaksować, najlepsze będą zapachy: lawendy, drzewa sandałowego, paczuli lub cedru, zmniejszają napięcie i stres, relaksują, ale nie usypiają. Jeżeli chcemy się bardziej pobudzić, użyjmy olejku aloesowego, cynamonowego, albo z trawy cytrynowej.

Do przygotowania samej kąpieli mamy do dyspozycji całą gamę kosmetyków specjalnie przeznaczonych do domowych zabiegów SPA oraz kilka sprawdzonych, domowych sposobów:

Sól do kąpieli
Działa detoksykująco i odprężająco, oczyszcza i zmiękcza skórę, doskonale przygotowując ją do dalszych zabiegów. W sklepach można kupić między innymi sól z Morza Martwego, która słynie z dużej zawartości odżywczych minerałów. (DermaSel Exklusiv, Sól ze złotem, cena 14 zł). Sporo ciekawych kosmetyków produkuje się też w oparciu o polską sól z Wieliczki (Kopalnia Soli „Wieliczka”, Kryształowa sól do kąpieli - Soczysta Pomarańcza, cena 19,50 zł).

Olejki do kąpieli
Jeżeli zależy nam na aromatycznej kąpieli nawilżającej skórę, możemy użyć do niej olejków, zarówno tych do aromaterapii, jak i specjalnie przygotowanych eko-olejków do kąpieli. Wystarczy dodać kilka kropli olejku do wanny, by po zakończonej kąpieli skóra była dogłębnie nawilżona. (Lavera, Olejek do Kąpieli Lavender Secrets, cena 45 zł)

Kąpiel w mleku
Mleko, już od czasów Kleopatry, uznawane było za cudowny specyfik, dzięki któremu można zachować wieczną młodość. By poczuć się jak władczyni Egiptu wystarczy: podgrzać litr mleka i rozpuścić w nim szklankę miodu, tak sporządzony płyn dodać do kąpieli. Po takim zabiegu skóra będzie mocno odżywiona i nawilżona. (Farmona Magic, Spa Mleko do kąpieli Miód i Wanilia, cena 25 zł)

Gotowe kąpiele lecznicze
Warto raz na jakiś czas kupić w aptece płyn do kąpieli borowinowej, szczególnie jeżeli cierpimy na bóle kręgosłupa. Borowina nie tylko odmładza skórę i walczy z cellulitem, ale też pomaga przy bólach kręgosłupa i bólach reumatycznych. (BingoSPA, Kąpiel borowinowa Forte, cena 14 zł)

Gdy chcemy wydać więcej
Jeśli nie spłoszyła nas instrukcja zawarta na początku tego artykułu, zgodnie z którą tworzenie domowego SPA zaczyna się od sprzątania, zapewne tekaże bez lęku i bez gęsiej skórki przyjmiemy do wiadomości, że o domowym SPA warto pomyśleć już na etapie budowy domu lub wykańczania mieszkania. To wtedy należy zastanowić się nad zakupem wanny z hydromasażem lub prysznica z funkcją biczów wodnych. Wannę z funkcją hydromasażu możemy kupić już za 800 złotych, w podobnej cenie są też najtańsze kabiny prysznicowe z biczami wodnymi. Jednak nie decydujmy się na urządzenia najtańsze, chyba, że ich niska cena wynika z promocji. W wypadku wanien i kabin prysznicowych godne polecenia są urządzenia znanych marek. Po takim zakupie codziennie możemy korzystać z dobrodziejstw hydromasażu; jeśli popełnimy błąd, zamiast relaksującej kąpieli możemy zafundować sobie nie zawsze pożądaną atrakcję w postaci częstych i drogich wizyt hydraulika.

Gdy chcemy wydać mniej
Bywa jednak inaczej; dom lub mieszkanie jest już gotowe; łazienka dawno zbudowana. Czy mamy więc do wyboru tylko generalny remont lub rezygnację ze SPA w domu? Niekoniecznie! Masaże kręgosłupa, ramion lub szyi zapewni nam odpowiednia (czyli wyposażona w funkcję masażu) słuchawka prysznicową lub mata masującą do wanny.
Masujące słuchawki prysznicowe posiadają funkcję zmiennego natężenia strumienia wody, dzięki temu możemy stosować je do masażu pleców lub masaży antycellulitowych. Taka masująca słuchawka to wydatek co najmniej 40 zł. Obowiązuje tu ta sama zasada, o jakiej napisaliśmy wyżej – przy wyborze kierujmy się jakością, abyśmy nie musieli powtarzać zakupu zbyt często. Dobry sprzęt może nam służyć nawet przez kilkanaście lat.

Innym, droższym rozwiązaniem jest mata z hydromasażem, ceny mat zaczynają się od 350 zł, jednak dzięki takiemu zakupowi zmienimy zwykłą wannę w relaksujące jacuzzi. Maty masujące posiadają funkcję regulacji siły masażu, a przy większości z nich można stosować olejki do kąpieli.

Z takim wyposażeniem łazienki, możemy nawet codziennie organizować sobie kąpiele z masażem, ale nawet bez tych dodatków możemy spędzić w łazience miły, relaksujący wieczór. Wystarczy zadbać o odpowiedni nastrój i zastosować odpowiednie kosmetyki.