Odpowiedni biustonosz to podstawa
Jest to czas kiedy każda z nas powinna zadbać o kupno porządnego biustonosza, który w prawidłowy sposób będzie wspierać nasz biust. Najlepiej po ten zakup wybrać się do sklepu, gdzie obsługują profesjonalne brafiterki, czyli kobiety, które zawodowo zajmują się doborem tej części bielizny. W miarę powiększania się piersi, biustonosz powinno się zmieniać co 4 – 8 tygodni. Jest to również czas, kiedy należy prawidłowo przygotować brodawkę do aktu ssania.

Przygotowanie brodawki
W ostatnim miesiącu ciąży, gdy brodawka sutkowa jest wciągnięta bądź płaska, powinno się ją 2 – 3 razy dziennie masować oraz wyciągać palcami. Nie wolno tej czynności wykonywać we wcześniejszych miesiącach, gdyż można w ten sposób wywołać przedwczesny poród. Dzieje się tak, ponieważ odruch ssania sprawia, iż macica jest pobudzona do skurczów.


Jak prawidłowo karmić piersią
Dziecko powinno się karmić raz prawą, a raz lewą piersią. Gdy brodawki bolą bądź ulegają łuszczeniu, należy stosować okłady z rumianku oraz szałwii. Można również zwilżać je mlekiem i pamiętać o częstym ich wietrzeniu. Po każdym karmieniu powinno się całkowicie opróżnić pierś, a następnie przez ok. 10 minut leżeć bądź chodzić z odsłoniętym biustem. Jest to tak istotne, ponieważ wszelkiego rodzaju uszkodzenie brodawki, może spowodować egzemę, drożdżycę lub powstanie ropnia.

Pielęgnacja po odstawieniu dziecka od piersi
Kiedy matka zdecyduje, że już nie chce karmić piersią i na stałe odstawia od niej dziecko, laktacja ustępuje w ciągu kilku dni. Wtedy należy bezustannie dbać o higienę i pielęgnację piersi, a także ich ujędrnienie. Poza zabiegami kosmetycznymi istotna jest także gimnastyka oraz odpowiednio dobrane biustonosze.

Anna Pasternak