Świeże zioła to doskonały pomysł na naturalną subtelną woń otaczającą całe pomieszczenie. Pochłaniają one nieprzyjemne kuchenne zapachy, wydzielają olejki eteryczne, które mają zdrowotne działanie – są bakteriobójcze oraz wirusobójcze, ponadto działają rewitalizująco i relaksująco.

Jak się do tego zabrać?
Zakup duże doniczki z otworami w dnie. W środku umieść 2-3 centymetrową warstwę drenażową z grubego żwiru, keramzytu lub potłuczonych, glinianych doniczek. Natomiast podłoże dla roślin powinno mieć pH obojętne lub lekko zasadowe. Wystarczy, że będziesz podlewać swoje roślinki raz na na dwa tygodnie w ciągu dnia, zimą nie używaj nawozu naturalnego. Odpowiednia temperatura dla twojej domowej uprawy to 15-20 stopni, zaś pomieszczenie powinno być regularnie wietrzone.

Jakie zioła wybrać?
Wybór jest spory, wszystko zależy od tego jak chcesz, żeby wyglądał twój domowy zielnik. Pamiętaj także, że w okresie zimowym warto wybrać takie roślinki, które przyniosą ci nie tylko korzyści zapachowe, ale także zdrowotne, poza tym posiadają one działanie wzmacniające. Warto wybrać pietruszkę, ma sporo witaminy C czy bazylię, bo posiada olejki przeciwbakteryjne albo oregano, które wpływa na organizm, podobnie zresztą jak bazylia. Poza tym macierzanka działa dezynfekująco, tak samo cząber, razem z majerankiem mają działanie rozgrzewające. Dziewanna oczyszcza oskrzela, działa osłaniająco i wzmacniająco na układ oddechowy - radzi Ewa Goździk, właścicielka sklepu zielarskiego "Lawenda" we Wrocławiu.

Zioła, ziółka ...

• Koper – działanie moczopędne, doskonały przy schorzeniach nerek, przy niestrawności, pobudza apetyt, przyspiesza trawienie, zapobiega wzdęciom
• Kolendra – łagodzi skurcze żołądka, zwalcza bakterie i grzyby. Zawiera limonen, flawonoid, który uważa się za lek przeciwnowotworowy
• Szałwia – zastosowanie antyseptyczne, przeciwzapalne, osłaniające, reguluje perystaltykę jelit, łagodzi wzdęcia, bóle brzucha, zmniejsza biegunkę, można płukać ją jamę ustną i gardło, stosować w ropnym zapaleniu dziąseł albo w postaci okładów na trudno gojące się rany
• Rozmaryn – zawiera przeciwutleniacze, łagodzi bóle reumatyczne, stosowany jest na oparzenia i wrzody, jak również w chorobach układu krążenia czy układu nerwowego, pobudza cebulki włosów do wzrostu, ma działanie moczopędne, zmniejsza ból nerek, np. w kamicy nerkowej

Ziołolecznictwo sprawdza się nie tylko wtedy, gdy za oknem widnieje słońce, lecz przede wszystkim, kiedy twój organizm nad wyraz potrzebuje wzmocnienia i dodatkowej dawki witamin oraz energii. Kilka doniczek z ziołami rewelacyjnie sprawdzi się w twoim kuchennym otoczeniu i przyniesie ci znacznie więcej korzyści niż tylko te zdrowotne.

Jarosława Wylotek