Co to jest kąpiel parowa?
Kąpiel parowa jest to zabieg kosmetyczny, podczas którego wykorzystuje się parę wodną w celu dogłębnego oczyszczenia skóry całego ciała. W związku z tym kąpiel parowa jest skutecznym sposobem na pozbycie się toksyn z organizmu i złagodzenie wszelkich podrażnień. Jest to zabieg skuteczniejszy od peelingu, ponieważ tylko para wodna może całkowicie odblokować zatkane gruczoły łojowe i zmniejszyć wydzielanie sebum.

Łaźnia parowa w domu
Urządź sobie SPA we własnym domu i oddaj się w objęcia gorącej i kojącej pary wodnej. Wystarczy, że do wanny z gorącą wodą (ok. 36 stopni Celsjusza) wlejesz do 10 kropli olejku eterycznego. Jeśli zmagasz się z cellulitem, wybierz olejek o zapachu owoców cytrusowych: mandarynki lub grejpfruta. Jeśli zmagasz się z trądzikiem nie tylko na twarzy, dodaj do gorącej kąpieli olejek bergamowy lub jałowcowy. Jeśli chcesz się po prostu zrelaksować, wybierz olejek lawendowy. Co ciekawe, ten uspokajający olejek pomaga także w walce z rozstępami.

Zioła w ruch!
Kąpiel z dodatkiem ziół także może dać spektakularne efekty, ponieważ podczas zabiegu lecznicze zioła stają się częścią pary i wraz z nią docierają w głąb skóry. Jak przygotować kąpiel parową z dodatkiem ziół? Wystarczy, że wrzucisz solidną garść ziół do garnka z 1,5 l wody i doprowadzisz do wrzenia. Następnie tak przygotowany napar wlewasz do wanny z gorącą wodą. Pamiętaj, że zioła powinny być dobrane do twojego rodzaju skóry:
• skóra normalna: korzeń lukrecji, melisa, kwiat lipy;
• skóra sucha: lawenda, nagietek i rumianek;
• skóra tłusta: mięta, tymianek i szałwia.

Korzyści „parowej terapii”
Kąpiel w tak przygotowanej łaźni parowej poprawia krążenie krwi, dzięki czemu skóra odzyskuje zdrowy blask. Jednak to nie jedyne zalety tego rytuału pielęgnacyjnego. Dzięki ziołowej kąpieli parowej można zmniejszyć objawy trądziku, spowolnić proces starzenia się skóry, a także złagodzić dolegliwości górnych dróg oddechowych.

Monika Majewska