W SPA najważniejszy jest relaks. Chodzi o to, aby się nigdzie nie spieszyć, tylko cieszyć się wodą i pachnącymi kosmetykami przy blasku aromatycznych świec i nutach spokojnej muzyki, jednocześnie pielęgnując skórę całego ciała. Aby w zaciszu własnej łazienki doznać podobnego odprężenia nie musisz kupować kosztownych kosmetyków. Możesz wykorzystać to, co masz w kuchni – tanio i praktycznie, a równie skutecznie.

Kwiaty, zioła, miód
Swój relaks zacznij od napełnienia wanny gorącą wodą. Możesz dolać do niej żelu pod prysznic – aby uzyskać kusząco pachnącą pianę. Po dolaniu kilku kropli olejków eterycznych rozprowadzisz w całym pomieszczeniu niezwykły aromat. Jeśli wsypiesz do wanny płatki róż i innych kwiatów czy ziół, poczujesz się jak w egzotycznym SPA. Jeżeli zdecydujesz się dosypać do gorącej wody sól morską, uzyskasz efekt delikatnego peelingu i oczyścisz swoją skórę jednocześnie odblokowując pory. Jeżeli chcesz poczuć się jak Kleopatra, podgrzej w garnku 2 litry mleka i rozpuść w nim 3 łyżki miodu. Taka mieszanka dodana do wanny sprawi, że skóra będzie niezwykle miękka i gładka. Możesz też zamiast miodu połączyć mleko z szampanem. Bąbelki z tego ekskluzywnego trunku będą delikatnie masowały i pieściły całe ciało podczas kąpieli. Podobny efekt relaksujących bąbelków uzyskasz dorzucając do gorącej wody specjalne musujące kulki do kąpieli, które kupisz w drogerii zaledwie za kilka złotych. Rozpuszczając się nie tylko uwalniają one niezwykły aromat, ale jednocześnie intensywnie musują wydzielając przyjemne dla ciała bąbelki.

Dźwięki
Kolejnym krokiem jest włącznie spokojnej, relaksującej muzyki i zapalenie świec. W ten sposób uzyskasz klimat jak z prawdziwego SPA. Warto sięgnąć po świece zapachowe, których aromat rozniesie się po całej łazience. Pamiętaj, aby wcześniej sprzątnąć pomieszczenie, aby nie rozpraszała Cię wysypująca się z koszta brudna bielizna czy brudne zacieki na lustrze.

Samą kąpiel warto zacząć od peelingu całego ciała. W ten sposób nie tylko usuniesz martwy naskórek i wygładzisz skórę, ale jednocześnie otworzysz pory, dzięki czemu wszelkie kosmetyki będą mogły wniknąć głębiej w warstwy skóry. Taki peeling łatwo i szybko przygotujesz sama – wystarczy połączyć pół szklanki białego cukru z kilkoma kroplami oliwy i łyżką miodu. Całość dokładnie wymieszaj Tak przygotowany kosmetyk wcieraj powoli w skórę okrężnymi ruchami. To zapewni Ci jednocześnie delikatny masaż. A jeśli czujesz się przemęczona i potrzebujesz dawki energii, dorzuć do peelingu łyżkę kawy rozpuszczalnej. Kofeina zadziała na skórę podobnie, jak poranna kawa na Twój organizm – pobudzi ją i doda siły.


Warto wykorzystać ten czas nie tylko na leżenie w gorącej wodzie, ale też na zadbanie o całe ciało. Po peelingu nałóż na twarz maseczkę odżywczą. Jeśli nie masz gotowego produktu, wymieszaj twaróg z łyżką miodu i rozprowadź na skórze twarzy i dekoltu. Możesz też użyć startego jabłka wymieszanego z łyżką mąki ziemniaczanej. Na powieki przyklej plastry świeżego zielonego ogórka. Jego sok nawilża, pobudza komórki skóry do pracy, łagodzi przebarwienia i orzeźwia.

Zwieńczeniem tak cudownej kąpieli będzie nabalsamowanie skóry, co pomoże zatrzymać na dłużej to przyjemne uczucie relaksu. Po wyjściu z wanny sięgnij po balsam nawilżający o ulubionym zapachu i delikatnie wmasuj go w całe ciało. Możesz też sięgnąć po oliwkę dla dzieci lub niezwykle odżywczy olej kokosowy. Jeśli masz trochę więcej wolnego czasu, nie ubieraj się od razu i nie wracaj do codziennych obowiązków. Zamiast tego załóż miękki szlafrok i pozwól kosmetykom spokojnie się wchłonąć w skórę. W tym czasie zaparz sobie aromatyczną kawę lub ziołową herbatkę oczyszczającą, usiądź wygonie w fotelu i zrelaksuj się tak, jak lubisz – z książką, serialem czy ucinając sobie krótką drzemkę.

Natalia Zwolińska