Zgaga skutecznie uprzykrza życie. Pojawia się najczęściej z powodu przejedzenia, spożycia alkoholu, kawy, potraw zbyt tłustych, ciężkostrawnych czy też mocno pikantnych. Najczęściej cierpią z jej powodu osoby po 50 roku życia, z nadwagą i kobiety w ciąży. Na szczęście są sprawdzone, domowe sposoby, które skutecznie eliminują objawy refleksu żołądkowo-przełykowego.

Wyroby mleczne
Najprostszy sposób, ale nie wszystkim może pomóc. Mleko działa łagodząco, gdyż niweluje pieczenie w przełyku. Możesz też wypić szklankę jogurt lub kefir.
Uwaga! Ten sposób nie jest skuteczny u osób, które często miewają zgagi, gdyż białko, tłuszcz i wapń natężają wydzielanie kwasów żołądkowych.

Imbir
Ta roślina jest jednym z najskuteczniejszych sposobów walki ze zgagą. Neutralizuje działanie kwasów w przełyku i łagodzi podrażnioną śluzówkę. Napar ze świeżego imbiru: 2 plastry kłącza zalej gorącą wodą do połowy szklanki i odstaw na 10 min. I gotowe!

Siemię lniane
Jest lekarstwem na wiele dolegliwości układu pokarmowego, dlatego również pomaga przy refleksie żołądkowo-przełykowym. Możesz ugotować papkę z siemienia (2 łyżki siemienia zalej szklanką wrzątku i gotuj na wolnym ogniu do 15 minut) i skosztować kilka łyżek. Choć śluzowate siemię nie jest smaczne, działa osłonowo, a dodatkowo wspomaga trawienie. Możesz też kupić zmielone siemię i dodawać do potraw.

Soda spożywcza
Soda zobojętnia kwas i sprawia, że gorycz w ustach ustaje. Przygotowanie napoju: łyżkę sody rozpuść w ½ szklanki wody i wypij.

Migdały
Jeśli jesteś mamą, to będąc w ciąży na pewno słyszałaś o właściwościach migdałów. Wystarczy zjeść ich garść, a nieprzyjemny refluks odchodzi w zapomnienie.

Choć w aptece można dostać szereg leków na zgagę bez recepty, natura również ma do zaoferowania wiele użytecznych surowców.

Pamela Stanisławska-Wieczorek

ZOBACZ TAKŻE:

Domowe sposoby na migreny

Koniec z sińcami pod oczami

Dom bez chemii