Diety i tabletki odchudzające które szybko stają się hitami, obiecują zwykle utratę tkani tłuszczowej w bardzo krótkim czasie. Zapowiadane błyskawiczne rezultaty mają zachęcać do ogromnych wyrzeczeń. Jednak osoby, którym z trudnością przychodzi trzymanie się sztywnych zasad, mogą spróbować innych sposobów na to, by schudnąć. Naturalne substancje wspomagające odchudzane to zdrowa i skuteczna pomoc, którą można bez przeszkód dodać do wysiłku fizycznego.

Pomogą spalić tłuszcz

• Zielona herbata

Sprzyja redukcji tkanki tłuszczowej - zawarte w niej flawonole hamują aktywność enzymów, które przyczyniają się do odkładania tłuszczu w organizmie.

• Yerba Mate

Powoduje uczucie sytości, zmniejsza chęć jedzenia, przyśpiesza przemianę materii, obniża wchłanianie cukrów w przewodzie pokarmowym. Obniża poziom cholesterolu, a także glukozy i insuliny we krwi, dzięki czemu organizm aktywniej spala zapasy tłuszczu.

• Guarana

Poprawiają metabolizm - kofeina zawarta w niej w dużych dawkach wspomaga spalanie tłuszczu i pozwala utrzymać odpowiednie ciśnienie podczas stosowania niskokalorycznej diety.

Zmniejszą apetyt

• Szarańczyn strąkowy (chleb świętojański)

Poprawia trawienie, obniża poziom cholesterolu we krwi i działa jako antyutleniacz.

• Konjac

Daje uczucie sytości, zmniejsza apetyt i zaspokaja uczucie głodu. Usprawniającą proces trawienia, poprawiającą perystaltykę przewodu pokarmowego oraz wpływa wspomagająco na obniżenie poziomu cholesterolu.

• Morszczyn pęcherzykowaty

Reguluje pracę tarczycy, dzięki czemu leczy powstałą na tym tle otyłość. U wielu osób występuje niewielkiego stopnia niedoczynność tarczycy, która nie powoduje powiększenia tego gruczołu, ani przekroczenia norm wydzielania hormonów, ale prowadzi do systematycznego przybierania na wadze.

Pomogą pozbyć się nadmiaru wody

• Fiołek trójbarwny

Oprócz właściwości oczyszczających układ moczowy działa odtruwająco na organizm i poprawia przemianę materii. Dodatkowo, zapewnia piękną cerę i likwiduje wypryski.

• Ortosyfon

Sprzyja oczyszczaniu organizmu z toksyn i produktów przemiany materii przez silnie moczopędne właściwości.

Justyna Cachel