Kolorowe szaleństwo
Producenci prześcigają się oferując rozmaite formy i dodatki. Jogurty z owocowymi dodatkami, mieszanka z crunchy, sałatki owocowe z dodatkiem jogurtu, smak naturalny, waniliowy, migdałowy, czekoladowy, truskawkowy. Jednym słowem każdy znajdzie coś dla siebie. Oczywiście, pamiętaj, że słodkie dodatki podnoszą kaloryczność jogurtów. Wybieraj zatem owoce – jagody, kiwi, ananas lub odżywcze smakołyki – migdały, gorzką czekoladę czy suszoną żurawinę.
Niska zawartość tłuszczu (w tym brak tłuszczów roślinnych), bakterie kwasu mlekowego - te zalety także przemawiają za wprowadzeniem mrożonych jogurtów do codziennej diety.

Miejsca:

• Redberry

W tym punkcie możesz wypróbować jogurt naturalny, ale także waniliowy lub czekoladowy. Dodatki: różnorodne od świeżych owoców, wiórków kokosowych, migdałów, żelków, M&Ms, aż po smakowe polewy. Kaloryczność: w porcji 100 g – 98 kcal (naturalny).
Lokalizacja: Warszawa – Złote Tarasy, Arkadia, Blue City, Dworzec Centralny, Wrocław – Magnolia Park.
www.redberry.com

• Feel the chill

Sama wybierasz ilość i smak, a masz do wyboru naturalny, waniliowy, czekoladowy, orzechowy, migdałowy, truskawkowy, mieszany. Dodatki: masz w czym wybierać – owoce, posypki, polewy – dla każdego coś smacznego. Kaloryczność: zależna od smaku, w 100 g – 84 kcal (naturalny).
Lokalizacja: Warszawa – Złote Tarasy, CH Targówek, Sadyba Best Mall, Łódź – Manufaktura, Galeria Łódzka, Katowice – Silesia City Center, Dworzec PKP Katowice, pojedyncze punkty w Gdańsku, Gdyni, Toruniu, Poznaniu, Białymstoku, Wrocławiu, Radomiu, Krakowie.

• Yogen Früz

Masz możliwość skorzystania z samoobsługowych punktów, jak i stworzenia przez sprzedawcę jogurtu mieszanego z mrożonymi owocami. Do wyboru czekoladowy lub waniliowy. Dodatki: świeże owoce, posypki, orzechy, płatki migdałowe, ciasteczka, crunchy, polewy. Kaloryczność: zależna od smaku i ilości tłuszczu, w porcji 125 ml od 100 do 120 kcal.
Lokalizacja: Warszawa – Wola Park, Sopot – Krzywy Domek, Gdańsk – CH Madison, Tczew – Galeria Kociewska.
www.yogenfruz.pl

Wiesz już wszystko na ich temat – są zdrowe, odżywcze, niskokaloryczne. Zastąpią ci lodowe przysmaki. Są kremowe, delikatne, mają gładką konsystencję. A największy plus jaki płynie z ich spożywania? Nie musisz sobie niczego odmawiać. Spróbuj, a dieta stanie się dla ciebie kremową przyjemnością.

Paulina Godlewska, autorka bloga: uaktywniamtylek.blox.pl